설명이 필요해요?😏#불금에연어인데말다했지 - - #생연어#땡큐파머스 (thankyoufarmers) #대장사랑#장사랑 (jsrlife_official) ...

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⠀ 아침부터 티엠아이🤖 나는 결국 칙피 파운드를 구매했다. 그래서 오늘 칙쇼를 꺼내 먹어봤다. 스프레드 말고 빵 부분만 따로 먹어도 JMT이다. 나 분명 파운드 안좋아한다. 근데 이건 퍽퍽포슬 식감 하나도 없고 쫀쫀하면서 진짜 촉촉! 하다 오일리함도 안느껴진다. 파운드 사면서 칙쇼 단호박도 하나 슬쩍 담았다. 칙쇼 단호박은 후숙 잘 된 찐 단호박이다. 완전 단호박 퓨레🎃 사길 잘했다 칭찬해 ❛ ֊ ❛„ ⠀ ➰ 노밀가루 병아리콩으로 만든 칙피쇼콜라 구매는 #아이디어스 ! 아직 가입 안하신 분들 추천인 “BCI951” 입력하시면 바로 쓸 수 있는 10000원 할인 쿠폰 받으실 수 있으세용☺️! ⠀ ▪️#다앤하 #칙피쇼콜라 단호박 ▫️#장사랑 #유산균사랑 ⠀ #릴리_아침 #릴리_다앤하 ...

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#듀얼비트 #이너뷰티 #대장사랑 #이너비트 아진짜 나처럼 많이먹는 사람한테는 너무너무최고 잇템💕💕💕💕 꾸준히먹어봐야겟타 ~!후기 올려드릴게용~!! ⭕️사진클릭하시면 태그해놧어용~ ⭕️ ...

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#20191216 #뚜욤의다시어트일기 #뚜욤_아침 #25일동안✨ . 왕사과 • 요거트 • #듀얼비트(jsrlife_kor) . 25일동안 금주하기였는데 무리였나봅니다^____^ 으유 어제 개퍼마시고 안주가 코타차야 김볶과 숙주여서 넘 만족스럽ㅠ 아침에 인나자마자 공복 유지할법도 한데 상쿠미 사과가 생각나는걸 옥독해,, 🥺 여기에다 이번 장사랑 신제품 듀얼비트 ㅎㅎㅎ 요고 기존에 먹던거에 더 다이어트 기능 추가된! 그래서 환이 동글동글하구 딱딱? 하당 요게 내 술 다 빼줄거라고 믿고 나는 그냥 먹을래 ㅎㅋㅋㅎ ...

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어제는 봄 같더니 오늘은 우중충 일개미는 피로 누적으로 방전될 것 같구요 🤢 오늘도 열일하러 달려갑니다~ 역시 요 닭찌는 탄두리맛이 JMT ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ 탄두리닭찌에 랜치드레싱 조합은 꿀🐽이에요! . ๑ 탄두리맛 닭가슴살 (bodynine ) ๑ 듀얼비트, 이너비트 (jsrlife_official ) ๑ 포켓 랜치드레싱 (piginthegarden ) ...

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20200409 #쏠지_아침(06:45) - #카초칩스콘 #머드그릭요거트 50g (#머드스콘 mudscone) - - 왜 제 최애머드스콘은 다 한정이고 단종일까요. 카카오스콘보다 저는 청크초코칩이 씹히는 카카오초코칩스콘이 더 제 스탈이거든요. 중간중간에 씹히는 커다란 초코칩 말모말모!!! 말차초코칩도 있는데 카초칩 좀 고정안되나요🥺 #유산균사랑 올인원까지 초코맛!! 제티 털어먹는 느낌이에요❤️ 달달구리구리 초코초코한 시작이라 오늘 뭔가 좋은 일이 생길거 같아요😍 - 🖇#장사랑 모든 제품 10% 할인받기: 할인코드 'soljee903' 입력 ...

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설명이 필요해요?😏#불금에연어인데말다했지 - - #생연어#땡큐파머스 (thankyoufarmers) #대장사랑#장사랑 (jsrlife_official) ...

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고구마에 그릭요거트는 별터지는 맛 못 잃는다🥺달디 단 토망고로 후식노낌 마무리 해주면 오늘 식사 대만족쿠🙌🏻쿠쿠쿠쿠쿠ㅜ쿠쿠쿠쿠쿠아🔥#쇠질할호랑이기운이솟아남 - ✿tip ➪ 장사랑할인코드 : (프로필링크) "soonmi0112" 전상품 10% 상시 가능하지요✨ - ✿ #스테비아토마토 (#더네이처파머스 thenaturefarmers) ✿ #그릭요거트(#룰루요거트 luluyogurt_official) ✿ #듀얼비트#이너비트 (#장사랑 jsrlife_official) ✿ #핵불닭닭가슴살 (#헬스앤뷰티 hnb_mania) ...

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연어가 싱싱하니까 굽기만 했는데 녹는다 녹아🤭헬뷰볶음밥이랑 연어에 묵은지는 필수🤙🏻#약속해묵은지 - ✿tip ➪ 장사랑할인코드 : (프로필링크) "soonmi0112" 전상품 10% 상시 가능해요✨ - #생연어 (#땡큐파머스 thankyoufarmers) #듀어비트#이너비트 (#장사랑 jsrlife_official) #닭가슴살볶음밥 (#헬스앤뷰티 hnb_mania) ...

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목요일 아침 따뜻한 두유랑 팥치즈타르트, 단감! 팥치즈타르트🧡 요것도 맛있네? 타르트 하나가 완전 크고 묵직해서 1/4만 먹기 흑임자타르트도 신메뉴로 정식출시 되었던데, 월급받으면 흑임자랑 팥치즈랑 꼭 사겠습니다,,🥰 - 그리고 대장사랑 원래 저녁에 먹었는데 오늘은 아침으로~~ 대장사랑 꾸준히 먹어서 요샌 화장실 잘 가니까 아침/저녁 번갈아가면서 1.5일에 한번씩 먹어도 괜찮을 것 같기듀? 어차피 효소사랑도 같이 먹고 있으니깐🥰 - 대장사랑 먹는다고 물 마니 마시고, 두유도 먹어서 배불러서 비트즙은 회사가서 먹는걸로~ 건강즙도 더 열심히 챙겨묵기! - - ✓ #장사랑 #대장사랑 jangsarang_official ✓ #리앰브레드 #팥치즈타르트 leeamfoods ✓ #리얼가득 #리얼가득레드비트착즙 #비트즙 nfc_realfood ...

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20200215 #쏠지_눈바디 - 주말의 시작은 눈바디로❤️ 오늘로 #스미홈트 6주 복근프로젝트 2주차 마무리에 접어들고 또 #장사랑 #듀이어트챌린지 10일차네요. 관리를 병행하면서 듀이어트챌린지에 참여한 후기를 좀 적어볼까해요😎 저는 감량이 아니라 유지에 초점을 두고싶어서 듀얼비트와 이너비트 각각을 하루에 1포 저녁에 섭취를 해줬어요. 목적자체가 감량이 아니기 때문에 몸무게나 신체둘레와 같은 수치적인 부분에는 변화가 없었어요. 물론 원하는목적도 아니었고요. 그치만 신체활동에 있어서 변화를 느꼈어요. 먼저 대장사랑만큼의 배변활동에 효과가 있었어요. 배변활동이 잘되니까 소화능력도 좋아지는게 확실히 느껴졌어요. 몸에서 배출되는게 없이 채우기만하면 속이 더부룩하고 체한 느낌이 들거든요. 그런데 매일 아침 평소보다 더 배고픔을 느낄 수 있었고 더 가벼웠어요. 다음으론 같은 양을 섭취해도 전보다 그 에너지를 운동할때 더 효율적으로 사용할 수 있겄던거 같아요. 요즘 일반식을 먹는 양이 많았을 때가 많았거든요. 그런데 그게 살로 누적되는게 아니라 운동할때 더 힘을 잘쓴다는 느낌을 받았어요. 물론 먹는양이 눈에 띄게 는건 아니지만 에너지로 소비할 수 있도록 충분히 챙겨먹게되는거 같아요. 제가 10일동안 크게 느낄 수 있었던 변화에요. 그런데 여기서 꼭!! 알아주셨으면하는 점은 제가 듀얼비트, 이너비트만으로 체중감량과 유지를 하고있는게 아니라는거에요. 이 모든 긍정적인 변화는 식단관리, 운동를 하는 저의 노력이 있었기 때문에 가능했다고 생각해요. 저의 꾸준한 식단조절과 운동을 하는데 듀이비트가 도움을 주는거고, 그 도움으로 좋은 변화가 있는거고, 그 변화를 보고 저는 더 열심히 관리를 하는 긍정적인 순환구조가 만들어지는게 아닐까요🙂 ...

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목요일 밀프렙 오늘은 커피 내려서 여유있게 아침 먹고파서 아침도 싸들고 출근! 점심은 일반식 먹을거라 아침/간식/저녁만 싸갑니다🤗 - - ✓ #지리산친환경사과 #사과즙 jiri_pure_apple ✓ #라온미 #라온차 laonmi_official ✓ #장사랑 #효소사랑 jangsarang_official ✓ #리앰브레드 #레몬단백초코 leeamfoods ✓ #조은푸드 #빈즈두유 zonefood_official ✓ #머드스콘 mudscone ...

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성질급한인간의저녁꒰ ¨̮͚ ꒱ 에프에서 아주 오지게 태운 마라닭가슴살을 그냥 버릴순없잖아요? 최소한의 가위질로 잘라 두입거리가 되어버린 소중한 닭가슴살..ᯅ̈ 우리가 어떤민족이냐 태운거좋아하는 민족아니겠냐며 〰️🤓🎶 민족민족하니까 배달의민족 들어가고싶네? 지금은 헬뷰 공구중🤍 - ▫️ hnb_mania #믿먹헬뷰#헬스앤뷰티#닭가슴살#장사랑 ...

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A healthy intestine leads a lealthy life!

장이 살아야 내 몸이 산다! "대장사랑"

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